Prediabetes y Salud Podológica: Por Qué Tus Pies Son la Primera Alerta

¿Cómo Afecta la Prediabetes a Tus Pies?

Aunque no hay síntomas evidentes al inicio, cambios sutiles en los pies pueden indicar problemas:

1. Neuropatía Incipiente:

   • Hormigueo, ardor o entumecimiento en los dedos.

   • Pérdida de sensibilidad al tacto o temperatura.

     ¡Cuidado! Esto aumenta el riesgo de heridas inadvertidas.

2. Problemas Circulatorios:

   • Piel fría, pálida o azulada.

   • Cicatrización lenta de cortes pequeños.

3. Cambios en la Piel y Uñas:

   • Resequedad extrema y grietas en los talones.

   • Infecciones fúngicas recurrentes (hongos en uñas).

El Papel del Podólogo: Detección y Prevención

En consulta, realizamos evaluaciones clave para pacientes con prediabetes:

✅ Prueba de Monofilamento: Mide la sensibilidad en los pies.
✅ Doppler Vascular: Evalúa la circulación sanguínea.
✅ Análisis Biomecánico: Detecta puntos de presión anormales que pueden generar úlceras.
✅ Educación en Autocuidado: Enseñamos a inspeccionar los pies diariamente y elegir calzado adecuado.

Un dato crítico: El 70% de las amputaciones por diabetes comienzan con una úlcera no tratada a tiempo.

La prediabetes es tu ventana para evitarlo.

Acciones Clave: ¡Tú Puedes Revertirla!

La prediabetes es reversible. Combínalo con cuidado podológico:

1. Moverse Más:

   • Caminar 30 min/día mejora la circulación en los pies.

2. Alimentación Antinflamatoria:

   • Reduce azúcares y granos refinados; elige fibra y proteínas magras.

3. Revisiones Periódicas:

   • Visita al podólogo cada 6 meses si tienes prediabetes.

4. Dejar de Fumar:

   • El tabaco acelera el daño vascular en los pies.

Conclusión: No Subestimes las Señales

Tus pies son un termómetro de tu salud metabólica. Si tienes prediabetes (o factores de riesgo como obesidad o sedentarismo), agenda una evaluación podológica hoy. Detectamos lo que otros no ven y te ayudamos a proteger cada paso.

"En podología, prevenir no es solo curar heridas; es evitar que aparezcan."